Consulta ONLINE - Dieta Online Personalizada
El servicio de consulta ONLINE de nutrición nace para todas las personas que por falta de tiempo, ubicación o comodidad prefieran tener un asesoramiento nutricional a distancia. Es el mismo servicio, pero desde casa.
En la consulta online trabajamos igual que de manera presencial. Daré prioridad a tus necesidades, objetivos, gustos y contexto actual. Mi objetivo será darte recursos y autonomía, además de diseñar una dieta personalizada. Cuento con una amplia experiencia en dietas online, desde 2020 que implementé este servicio, y ya cuento con pacientes de toda España.
Estar cerca de ti es una prioridad, por eso las visitas online se realizan mediante videoconferencia en la plataforma que te resulte más cómoda (Skype, Whatsapp video, Google Meet). Solo necesitarás:
✔️ Un dispositivo, ya sea un ordenador o un móvil con conexión a internet.
✔️ Un momento y espacio tranquilo para que podamos llevar a cabo la consulta de forma cómoda.
✔️ Para la valoración de la composición corporal no necesitas báscula necesariamente porque podemos evaluar los progresos de muchas formas, y te daré toda la información para ellos Con una simple cinta métrica será suficiente y sin tecnologías más sofisticadas.
Primera CONSULTA ONLINE
Realizaré un historial clínico y personal con el fin de poder conocer tu estado de salud, tus gustos, la actividad física que realizas y todas aquellas singularidades para poder adaptar tu alimentación. Estableceremos juntos los objetivos de la dieta,
Te explicaré y mandaré por email material de apoyo para que realizamos la valoración de la composición corporal y puedas rellenar un documento excel con ciertos datos.
La duración de esta consulta será de 1 hora aproximadamente, y en el transcurso de dos o tres días dispondrás ya tu dieta online para poder comenzar con el cambio de hábitos.
Envío del PLAN NUTRICIONAL
Te entregaré tu plan nutricional con material de apoyo: dossier de recetas, guía sobre el palto saludable , frecuencias de consumo, la lista de la compra y pautas para hacer una compra saludable, además de otra básica auto rellenable con el objetivo de ir al súper preparado.
No te hará falta imprimir la dieta, ni el dossier de recetas, ni la lista de la compra. Te lo mandaré además de por email por Whatsapp para que lo lleves siempre todo encima y lo puedas consultar cuando necesites.
Durante las 4 semanas posteriores a la entrega del plan podrás escribirme por whastapp para resolver cualquier duda que puedas tener al momento y así que no tengas que esperar a venir a consulta.
Seguimiento ONLINE
Los seguimientos serán cada 3 o 4 semanas. En esta consulta comentaremos los progresos y los puntos que hay que reforzar y con toda la información actualizada Te realizaremos una nueva dieta online con material de apoyo añadido.
Podemos conocernos en persona con nuestro
SERVICIO DE CONSULTA PRESENCIAL
>>Primera consulta
Tendremos una primera consulta donde nos conoceremos y podrás exponerme tu caso en profundidad. La duración de esta consulta será de 1 hora. Además, si es oportuno tomaremos medidas antropométricas y haremos una valoración de la composición corporal con báscula de bioimpedancia.
>>Plan nutricional
Con toda la información, te realizaremos un plan nutricional personalizado y adaptado a tu estilo de vida para todo un mes, teniendo en cuenta tus gustos y preferencias, tus horarios, incluso los turnos de trabajo, para que de esta manera el camino sea más sencillo: La dieta siempre se adaptará a ti y estará personalizada al máximo siempre nos basaremos en la educación alimentaria, y te lo enviaremos por correo electrónico en un plazo máximo de tres días.
Todas los menús se entregarán con un material de apoyo: dossier de recetas, guía sobre el plato saludable, frecuencias de consumo de alimentos, una lista de la compra y otra básica auto rellenable y al súper preparado.
>>Seguimientos
Nos veremos a los 15-20 días en consulta para hacer un seguimiento y me tendrás disponible vía whatsApp o email durante las 4 semanas posteriores a la entrega del plan para resolver cualquier duda que puedas tener al momento y que no tengas que esperar a venir a consulta.
Enviado desde mi iPhone
¿Tienes preguntas?
Escríbeme por WhatsApp al 616 987 512
o envíame un correo a marinagilandani@gmail.com.
¡Estaré encantada de ayudarte!
Nutrición Deportiva en Valencia